Para muchas mujeres los pechos son una fuerte de placer sensual. Para las madres que están lactando, son parte de los vínculos entre madre e hijos, y una manera de alimentar una nueva vida. Pero en ciertos momentos en la vida de una mujer, los pechos pueden sentirse molestos o dolorosos. Pueden inclusos en focos de preocupación y ansiedad.
El malestar en los pechos es una parte normal de ser mujer. Casi nunca es señal de cáncer del pecho. Los pechos son glándulas mamarias que responden a los cambios hormonales normales, especialmente fluctuaciones en estrógeno, que ocurren durante la menstruación, la menopausia, y el embarazo. Los cambios hormonales pueden ocasionar que los pechos se pongan calientes, hinchados, sensibles, y dolorosos al tocarlos. El malestar del pecho es realmente común en las mujeres. Lo observamos mucho al comienzo del embarazo, con la menstruación y durante el comienzo de la terapia hormonal en la menopausia.
Todos los cambios hormonales que ocurren inmediata mente antes de la menstruación y durante el embarazo, con la menstruación y durante el comienzo del embarazo preparan los pechos de la mujer para las tareas de la lactancia. Con la llegada de la menstruación, los niveles de estrógeno bajan a los pechos vuelven a la normalidad.
Con el embarazo, los cambios hormonales continúan, y los pechos comienzan a producir leche para él bebe. Los pechos lactantes `presenta sus propios problema y desafíos especiales, algunas veces la leche de la madre viene muy tempranos o muy abundantes y causan una condición dolorosa llamada congestionamiento de los pechos los pezones se pueden poner muy abundantes y causar una condicione dolorosa llamada mastitis. Para mayor información sobre la prevención y tratamiento del malestar asociado con la lactancia vea malestar en la lactancia.
Durante la menopausia, muchas mujeres siguen una terapia hormonal para reducir los síntomas menopaúsicos como calenturas faciales rubores y para reducir el riesgo de osteoporosis, enfermedad que reduce el grosor de los huesos. Sin embargo, a menudo toma algún tiempo determinar combinación y dosificación adecuada de hormonas para cada mujer. Durante este periodo, muchas mujeres experimentan malestares en los pechos.
Los pechos fibroquisticos fueron una vez considerados como enfermedad dice pero es algo muy común y se considera como una condición normal aunque algo dolorosa.
Aun las muchachas jóvenes que acaban de empezar a desarrollar los pechos están sujetas a fluctuaciones hormonales y por lo tanto pueden experimentar sensibilidad en los pechos. El malestar en los pechos en mujeres jóvenes pre pubescentes con inicios de bustos es normal. Y aunque parezca extraño, aun muchachos jóvenes pueden experimentar algún muchachos jóvenes pueden experimentar algún crecimientos y malestares en los pechos durante este periodo crecimiento y malestar en los pechos durante este periodo rápido de desarrollo, aunque usted no siempre se puede escapar de las fluctuaciones hormonales naturales, hay algunas cosas que fluctuación hormonales naturales, hay algunas cosas que pueden hacer para que usted y sus pechos se sientan bien.
Use un sostén con soporte.
A menudo, los pechos se hinchan con líquido durante periodos de fluctuaciaciones hormonales. A las mujeres que usen un sostén que soporte, especialmente si los pechos grandes. Usted tendrá que usarlos las 24 horas del día cuando los pechos estén sensibles, dice. Pruebe uno de los sostenes atléticos suaves que son cómodos y dan buen soporte.
Trate de consumir menos cafeína.
La evidencia científica no está clara en lo que respecta a que si la eliminación de la cafeína ayuda en el caso de los pechos nudosos fibroquisticos. Un estudio publicado por los institutos nacionales de salud de los estados unidos, que incluyo a más de 3,000 mujeres, no encontró ninguna relación entre el consumo de cafeína y la enfermedad fibroquisticas. Por otro lado, algunas mujeres han reportado buenos resultados cuando redujeron o eliminaron los cafés con cafeína, tés, refresco de cola, y chocolate. Trate de reducir su consumo de cafeína para ver si le disminuyen el malestar en los pechos.
Reduzca la sal. A muchas mujeres les molesta la retención de líquidos, cerca del tiempo de su periodo menstrual, dice la Dra. Clark. Evitar la sal cerca de ese tiempo puede ayudar a reducir al mínimo la retención de líquidos, dice
Aplíquese compresas tibias y frías.
Algunas mujeres encuentran alivio para sus pechos doloridos alternando compresas tibias con bolsas de hielo. Pruebe usar la compresa tibia por 30 minutos, luego la bolsa de hielo por 10 minutos, luego la compresa tibia por 30 minutos, y asi sucesivamente
Pruebe con analgésicos de venta sin receta.
La aspirina, el ibuprofeno, o el acetaminofén pueden calmar el dolor de los pechos antes de la menstruación.
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