La harina de maracuyá es fuente de vitaminas y minerales, como hierro, calcio, fósforo y vitamina B3, e impide que el organismo absorba las grasas de los alimentos. Aparte de quemar la grasa localizada, elimina las toxinas y disminuye el nivel de azúcar en la sangre.
Se recomienda seguir al pie de la letra esta dieta, que reduce la grasa localizada.
Los ingredientes que se necesitan son:
• 6 Maracuyás orgánicos – sin agro tóxicos
• Bicarbonato de sodio o vinagre
Paso 1
En un recipiente, sumerge durante 20 minutos los seis maracuyás en una mezcla de agua con bicarbonato de sodio o vinagre. Retíralos y colócalos bajo el agua corriente.
Paso 2
Córtalos por la mitad para retirar la pulpa y guárdala para hacer jugo.
Paso 3
Corta la cáscara en tiras, colócala en una asadera y hornea durante 30 minutos, a temperatura moderada, hasta que estén secas.
Paso 4
Procesa en la licuadora hasta obtener la consistencia de una harina.
Paso 5
Pásala por el tamiz o colador y guárdala en un recipiente limpio y tapado.
Paso 6
Incorpórala a tu alimentación diaria, en jugos, licuados y sopas.
Fuente: Telemundo