¿meditación o pastillas?

Conozco a una persona que ha ido al psiquiatra por problemas para dormir y depresión. Pues bien, el psiquiatra le ha recomendado la meditación. A mí esto me ha animado mucho, si los psiquiatras de la seguridad social hoy en día están aconsejado la meditación es que algo bueno está pasando.Lo que ocurre es que también le han recetado antidepresivos. Ahora esta persona tiene una duda, ¿Qué hago, tomo los antidepresivos o practico meditación en serio?Le digo yo, puedes tomar los antidepresivos y practicar una meditación light que mejore un poco tu estado de animo o bien darle un cambio radical a tu vida.Al fin y al cabo ese es el mensaje que la depresión te quiere dar. ¡Cambia! Has seguido un camino equivocado, y ahora estás pagando el precio en forma de depresión, no es culpa tuya, no digo eso, todos nos equivocamos, la vida nos enseña. Tal vez has descuidado la atención consciente, no has vivido el presente, te has quedado demasiado enganchado en tus pensamientos y emociones negativas… Bien pero, dice ella, esta depresión me la han causado acontecimientos externos a mí. Y yo le digo, da igual porque cada uno interpreta y vive los acontecimientos de una manera. Y además la vida siempre nos va a presentar retos difíciles, ¿vas a tomar pastillas cada vez que esto pase?Me dice ella, bueno pero puede tomarlos hasta que esté un poco mejor y tenga fuerzas para emplear otros métodos. Y yo le digo cuando estés mejor no verás la necesidad y no practicarás la meditación . Puede que  encontrarte tan mal sea el aliciente que necesitas para empezar a practicarla.A lo mejor debes aprovechar este dolor que sientes, este vacío y esta desgana como impulso para descubrir un camino nuevo.
Imagina que no existen pastillas, imagina que toda la curación reside dentro de ti.
No hace falta que lo imagines, porque es la realidad.