El domingo 21 tuve la oportunidad de acudir y disfrutar de mi primera clase de Yoga, coincidiendo con El Día Internacional del Yoga, en el Iberostar Hotel Mencey (...).
La Masterclass de Hatha Yoga con práctica de Asanas y relajación saludable, tuvo lugar en el jardín del Spa Sensations, un espacio precioso y tranquilo que invitaba a conectarnos con nuestro interior mas profundo. La iniciativa de del Día Internacional del Yoga comenzó en India, y finalmente, tras la unión de 170 países, las Naciones Unidas establecieron la celebración de este día el pasado mes de Diciembre. Esta fecha se presenta como el momento idóneo para defender y compartir los beneficios de la práctica del yoga para la salud de la población mundial, iniciativa a la que se unió Iberostar Hotel Mencey.Nunca había practicado yoga porque siempre me mostrado reacia a practicar esta disciplina pero ¡lo que me estaba perdiendo!. Conectar con mi interior, relajar cuerpo y mente, tomar consciencia de mis músculos cuando practicaba las asanas...en definitiva el bienestar físico y mental que sentí al finalizar la clase, además de la paz interior que sentía. No podía haber empezado mis vacaciones con un mejor plan, así que os recomiendo a todas aquellas que aún no han probado el yoga a hacerlo porque me lo agradeceréis, al igual que hicieron conmigo, ¡Gracias Clau!. Muchas gracias por vuestros comentarios y visitas.
Fotografía: Aitor Hernández y Claudia MajanoWeb: aitorhdez.com
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