Pudiendo adoptar varias formas como preocupación, ansiedad, nervios, tensión, fobia, temor entre otros.
Referido a algo que podría ocurrir.
Tu estás en el presente y tu mente en el futuro. Creando una brecha de ansiedad como constante compañera.
No te identifiques con lo que crea tu mente. Conectate siempre con el aquí y ahora.
Práctica la atención plena, puede ayudarte a vencerlo.