Los estímulos cumplen la función de llamar tu atención. "Una imágen vale más que mil palabras" visual "El sonido amansa las fieras" auditivo
Crea las condiciones para el silencio y ayuda a tu mente a volverse más calmada con música e imágen.
http://youtu.be/NOZ3A5U_8f0 en este enlace tienes una música para ayudarte a fluir.