Desde que la mujer trabaja ha acrecentado su responsabilidad ya que se ha repartido entre el hogar y el trabajo, aunque cuente o no con ayuda en el manejo general del primero.
Ante tal situación, se han hecho necesarias y convenientes las campañas, apoyando la salud de la mujer, y así asistimos hoy, a muchas que alientan a las mujeres a no olvidarse de cuidar de su propia salud y de programar esa cita médica anual tan necesaria.
“Es su hora” es el lema para que cada mujer haga de su salud su prioridad.
De allí, que en las fechas de las diversas campañas contra el cáncer de mama, la diabetes, el cáncer de piel, la obesidad, el sida, el cigarrillo, los planes de vacunación, el VPH, entre otros ejemplos, los organismos de salud en su nivel municipal, provincial o nacional esperan la visita de muchas mujeres en busca de atención y cuidados sanitarios en su control anual.
1.
Visite a su doctor con regularidad para un chequeo que incluya exámenes médicos y pruebas de detección que pueden ser gratuitas o de bajo costo.2. Incluya actividad física en su rutina diaria o semanal.3. Coma saludablemente.
4. Preste atención a su salud mental, incluyendo dormir lo suficiente y controlar sus niveles de estrés.
5. Evite hábitos poco saludables como fumar, consumir drogas o beber bebidas alcohólicas.
Fuente:
http://blog.gobiernousa.gov/post/50088096549/cuidando-la-salud-de-las-mujeres