Quienes tienen ansiedad o hemos pasado por ella, sabemos que en más de una ocasión nos decimos esa frase. Como he intentado todo lo que ha estado a mi alcance y no ha funcionado, entonces "no puedo salir de ella". A partir de ahí, cada vez que no logramos sentirnos mejor o el miedo nos abate, nos decimos "¿ves como no puedes?". Con lo cual se refuerza la creencia de que efectivamente, no podemos y comenzamos a comportarnos como tal. Es así como el "no puedo" termina por convertirse en un muro infranqueable, como si nos hubiese caído encima una sentencia de por vida. Y cuando nos creemos eso... "tiramos la toalla", y eso sí que es duro, lo sé por experiencia porque la tiré durante varios años y no la recogía.