Querid@samig@s,
Empieza un nuevo año y os quiero poner al tanto de los cambios, en Espiral Sagrada, lugar donde tengo el gran placer de acompañar a much@s en su crecimiento personal, en su busqueda personal o resolución de problemas y conflictos diversos.
Pues he ampliado las ofertas y a partir de ahora en adelante según sea mi camino, además de mis terapias, sanaciones, iniciaciones, talleres y viaje, tengo un gran placer en ofreceros más servicios a través de actividades, talleres y cursos y terapias ofrecidos por diferentes profesionales. Se irán sumando a mis servicios que ofrezco con gran Amor para que cada uno de nosotros encontremos el camino más adecuado en cada momento.
Por ello, os iré informando de los diferentes servicios a medida que salgan y tambien a través de las webs nombradas más abajo.
Y hoy os informo del comienzo a principio de Febrero de las actividades de Yoga Kundalini y Meditaciones.
YOGA KUNDALINI:
Una o dos veces a la semana, mañana o tarde.
1 día a la semana: 36 euros al mes
2 días a la semana: 45 euros al mes
MEDITACIÓN:
1 vez a la semana: 20 euros al mes
Clases sueltas: 10 euros
Para más información llamar al 653 96 06 30
Esperando que os interese os envio un gran Soplo de Amor y Luz.
Y pasar la información a vuestros contactos por si interesa a alguien más.
Bernadette / Emeraude
YOGA KUNDALINI
La palabra yoga viene de la antigua lengua hindú “llamada sams’crito” y significa Unión.
Puede considerarse como un enlace que une el cuerpo, la mente y el espíritu.
Es una ciencia hindú que cada día se va extendiendo más en Occidente.
Los ejercicios de yoga, son suaves y lentos, disfrutando de cada uno de ellos. De esta manera trabajamos nuestro cuerpo y nuestra mente.
La cualidad principal, para ser un buen yogui, es la autodisciplina, y la disciplina va unida a la voluntad.
El ejercicio principal del yoga es la respiración. Hay que respirar siempre por la nariz.
Al inspirar cogemos aire y lo llevamos hasta nuestro diafragma. De esta forma trabajamos también los músculos del vientre, evitando así el estreñimiento.
Mediante la respiración, vamos renovando el oxígeno en la sangre.
Técnicas de Yoga para nuestro cuerpo.
El cuerpo no se estira por sí solo.
Pero faltándole extensión va cobrando rigidez, lo cual origina dolores y enfermedades.
Para conservar la flexibilidad del cuerpo es menester estirarlo. De esta manera se ejerce tracción sobre los nervios y se estimula el sistema glandular, lo cual depura la sangre, tonifica la circulación y garantiza así la longevidad.
El Universo nos ha dado la vida y lo mejor que podemos hacer es amarla y ser felices.
El “camino real” de la iluminación interior nos permite vivir la unidad con todo lo creado.
Mediante Kundalini Yoga desarrollamos la energía potencial a fin de llegar a vivir la plenitud, el conocimiento intuitivo y la virtud en cualquier situación normal de nuestra existencia en este mundo.
LA MEDITACIÓN.
La meditación terapéutica es el uso de técnicas avanzadas de meditación.
La meditación terapéutica no es la meditación simple basada en la palabra que se utiliza para obtener la respuesta de relajación.
La meditación terapéutica usa meditaciones avanzadas que usan estos atributos únicos:
1. Modelos de respiración específicos.
2. Posturas y movimientos especiales, incluida la posición exacta de dedos y manos.
3. Mantras específicos que consisten en sonidos vibratorios definidos.
4. Un foco mental único.
Estos atributos afectan completamente a la mente, al cuerpo y al espíritu del meditador. La combinación de todos ellos ejerce un efecto sinérgico y dota a la meditación terapéutica de mucho más poder que la meditación estándar, a menudo basada en una simple relajación.
Cada meditación terapéutica tiene un efecto fisiológico específico.
Hay meditaciones terapéuticas para la artritis, las enfermedades del corazón, el cáncer, la migraña, el asma, incluso para la regeneración del sistema nervioso.
La mayor ventaja de la respiración terapéutica es su especificidad, y debido a que canaliza la energía curativa con tanta precisión, cada meditación tiene un foco delimitado.
Cada uno de estos focos es una verdadera fuente de poder curativo.
Cada meditación soluciona un problema específico distinto al llevar la energía a los órganos glandulares y sistemas determinados y también a las áreas específicas del cuerpo etéreo conocidos como chakras.
Francesca
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