www.yosuperelaansiedad.com A partir de este momento, me encontraréis en la nueva página. Desde hace algún tiempo, he tenido una avalancha de peticiones de información y/o ayuda, sobre todo por Twitter. Siempre procuro dar respuesta a cada uno de los mensajes, pero ya se estaba haciendo difícil llegar a todos debido al elevado número. Ello me llevó a la conclusión de que el presente Blog, se había quedado pequeño. Era necesario algo más grande. Algo donde poder volcar todo lo que sé sobre la ansiedad y así, aclarar muchas más dudas a más personas. Y aquí está. Una página creada desde el punto de vista de la utilidad de quien ahora mismo tiene ansiedad. Haciendo de esa manera, que la web sea un punto de información y apoyo efectivo. Con una potente sección de AUTOAYUDA, donde se aclaran muchas dudas (qué es la ansiedad, cómo funciona, síntomas, causas, pensamientos, aceptación, crisis, aprender a relajarse, consejos básicos,...) Temas que se irán ampliando cada cierto tiempo. Y todo ello impregnado con mi experiencia. En CARTAS A LA ANSIEDAD, tenéis los testimonios de personas que ya la superaron y que mediante cartas, se despiden de ella. Cómo ha sido su experiencia... sus testimonios... qué han hecho para salir... La sección ¡EXPRESA!, no es un simple "deja tu comentario". Es muchíiiiisimo más. Está diseñada para que podáis interactuar entre vosotros, compartir vuestros logros, hacer preguntas, contar vuestra historia, desahogaros,... así mismo se sugieren una serie de ejercicios que particularmente me fueron bien en su época. También hay un CHAT donde poder hablar con las personas que estén visitando la página en ese momento. Pero no sólo eso, también he creado un GRUPO EN FACEBOOK que está configurado de forma que nadie sepa que estáis en él. Lo he hecho de esa forma, pensando en aquellas personas que no desean que sus contactos de Face sepan que tiene ansiedad. Sólo los miembros del grupo pueden verlo y lo que se publica en él. Creo que esto da respuesta a vuestras demandas de interacción. Si tenéis alguna sugerencia sobre la página, me la podéis hacer llegar a través de la sección OPINIONES Y SUGERENCIAS. Quiero que la página esté hecha con vuestras aportaciones, que en cierta forma sea vuestra página. También hay una sección de VIDEOS, donde dejo todos aquellos que voy encontrando y que son eminentemente prácticos. Hay también una sección de ARTÍCULOS, en el que psicólogos colaboradores con la página facilitan sus publicaciones. Además, podéis encontrar ASOCIACIONES que prestan su apoyo a personas con ansiedad. Y por supuesto, no podía faltar una gran sección de CÓMO SUPERÉ LA ANSIEDAD. En ella he volcado el contenido del presente blog, mejorando algunas de las entradas y donde continuaré contando mi propia experiencia. En la página veréis que he aceptado publicidad, podéis hasta comprobar que, simplemente ha sido para cubrir los gastos del hosting que requiere una página de estas características, dado su elevado número de megas. Espero de todo corazón que la página sea útil y práctica. Está hecha con mucho cariño. Pero sobre todo espero que llegue el momento en el que no necesitéis visitarla, por haber también superado la ansiedad. Dejéis quizás vuestra carta de despedida... para quienes la puedan necesitar en el futuro... y simplemente continuéis vuestras vidas SIN ANSIEDAD. Un fuerte abrazo a todos y todas... y a partir de ahora nos vemos en: www.yosuperelaansiedad.com