El Centro de Investigación sobre Fitoterapia (INFITO) y la Sociedad Española de Dietética y Ciencias de la Alimentación (SEDCA) nos indican que más de un tercio de los españoles reconoce cometer excesos con la comida y la bebida durante la época navideña. El aumento de peso por los alimentos más calóricos se une a que abusamos del alcohol y nuestro hígado se resiente.
* El cardo mariano de Arkocápsulas es un protector del hígado si abusamos del alcohol y ayuda a paliar las digestiones pesadas depurando el organismo. Se pueden tomar 2 o 3 cápsulas en la comida y en la cena con un vaso de agua. Precio 7.90 euros por 50 cápsulas.
Según algunos estudios retiene hasta un 30% de la grasa contenida en los alimentos y evita por tanto su absorción. El año pasado me fue bien para mejorar las digestiones y además ayuda a controlar el peso corporal. Precio 12.50 euros, 30 cápsulas.