Los estudios de investigación demuestran que los ácidos grasos omega-3 ayudan a lograr las funciones óptimas del cerebro y prevenir el deterioro cognitivo relacionado con la edad. Estos nutrientes importantes también ayudan a los pacientes con diversos trastornos cerebrales.
Omega-3 los ácidos grasos y su efecto sobre la función cerebral
Estos días nos bombardean con información sobre varios suplementos. Los aparentes beneficios son múltiples, pero las evidencias en apoyo de tales afirmaciones son a menudo limitada o no concluyente. Esto hace de los omega-3 los ácidos grasos una excepción.
Los ácidos grasos Omega-3 son verdaderas celebridades en el mundo de los suplementos nutricionales. Sus beneficios comprobados son múltiples y bien establecida. Una de esas ventajas es la influencia positiva de los compuestos sobre las funciones del cerebro.
Los ácidos grasos Omega-3 son importantes componentes estructurales del cerebro.
Los compuestos pertenecen a la clase de los llamados ácidos grasos poliinsaturados. Sus moléculas son utilizados por las células del cerebro para construir sus membranas celulares. Por ello no es de extrañar que la salud general del cerebro depende de tener el acceso a cantidades adecuadas de estos nutrientes. La mayoría de la gente consigue los ácidos grasos omega-3 a través de su dieta, pero muchos otros están recurriendo a suplementos para asegurarse de obtener cantidades suficientes de ellos.