Uno de los mejores trucos para organizar tu tiempo es delimitar claramente lo que tienes que hacer. Mejor me explico con un ejemplo.
Si quieres dedicar durante la semana 4 días a hacer ejercicio, anota cada día en tu organizador:
- Qué deporte quieres hacer
- Tiempo que quieres dedicarle
- A qué hora vas a empezar
- A qué hora estimas que acabarás
Esto, que parece tan sencillo, te sirve como apoyo para reafirmar tu objetivo. Cuanto más claro y delimitado esté, más sencillo te resultará de seguir.