Si usted es una mujer en una relación emocionalmente abusiva, ¿cómo lo sabes? Hay muchas cosas que usted verá si abre los ojos y mira la situación con realismo.
El abuso puede pasar a cualquiera, sin embargo, este problema es comúnmente pasado por alto y barrido bajo la alfombra. La mayoría de las mujeres piensan que si no están siendo lastimados físicamente, no están siendo abusados. Esto no es cierto. El abuso emocional puede afectar a una mujer física y emocionalmente, y la mayoría ni siquiera darse cuenta de que está sucediendo a ellos.
El abuso viene en muchas formas. Incluso si no hay abuso físico o la violencia, el lenguaje de un abusador puede ser muy humillante para una mujer. Los tipos más comunes de abuso emocional o mental son testigos cuando la pareja de una mujer socava su sentido de autoestima y esto se puede hacer a través de cualquiera de los siguientes:
- Constante criticar de su apariencia, habilidades de crianza, se ve, peso, inteligencia, etc.
- Insultos, decirle a una mujer que está loca, nadie querrá ella y burlándose de ella y su corte por delante de los demás.
- Dañar su relación con sus hijos al pedirles que se involucren en menospreciar a ella.
- El corte de una mujer fuera de su familia y / o amigos para poder controlarla.
Los signos y síntomas de abuso emocional
El abuso emocional puede traer muchos cambios en la personalidad y / o acciones de una mujer, y algunas de las siguientes cosas podría indicar que puede ser víctima de abuso emocional:
- Amenazas y / o intentos de suicidio
- El uso de nombres o términos negativos para describir a sí misma es un signo de haber sido golpeado abajo y emocionalmente abusada
- Teniendo cuidado de todo lo que ella dice y hace
- Ella no quiere hablar de su relación o dejar que nadie sepa lo que está pasando
- El abuso sexual, que se puede hacer para sentirse como un objeto sexual
- El abusador no confía en la mujer y se comprueba para arriba en ella constantemente
- El abusador no valora la opinión de su compañero
- El abusador envía mensajes violentos o amenazantes para la mujer
- Al hablar con los amigos o la familia, la mujer podría colgar el teléfono de repente sin explicación
- La mujer se culpa por todo lo que va mal
- Las acciones de la mujer se controlan y / o controladas constantemente
- Depresión
- Baja autoestima
- El abuso de drogas y / o alcohol
- La mujer puede no ser capaz de tener la libertad financiera, debido a que el abusador controlar las finanzas
- Las amenazas se hacen a la víctima para evitar que dejar la relación
Cómo reconocer a un abusador
El abuso emocional constituye un patrón de comportamiento que se perpetúa en el tiempo y que está diseñado para controlar a otra persona mediante el uso de diversas tácticas de terror. Un abusador podría manipular, engañar, amenazar e intimidar, el chantaje emocional, abusar verbalmente, coaccionar o humillar a la víctima como medio de control de ella. Incluso las personas normales de vez en cuando se involucran en este tipo de comportamiento inaceptable de vez en cuando, pero la clave para detectar un abusador es a través de la coherencia con la que se produce.
Cómo dejar de ser víctima de abuso emocional
Para dejar de ser víctima de abuso emocional, una mujer necesita un plan. Lo primero que debe saber es que no es su culpa; un abusador es un matón y un cobarde. Para reducir el abuso emocional, la mujer debe darse cuenta de que no puede cambiar su agresor, pero ella puede cambiar la forma en que piensa y / o acuerdos con la situación.
Con el fin de detener el abuso emocional, una mujer debe hacer lo siguiente:
- Informar al abusador como para qué y qué no es aceptable: Una mujer necesita comunicarse límites claros con su abusador. Mantenga las declaraciones corto y conciso. No se disculpe y no tratar de justificar el mal comportamiento del abusador; que no es tu culpa.
- Después de establecer límites, decirle al abusador las consecuencias que se harán cumplir si el comportamiento continúa.
- Hacer cumplir las consecuencias delineadas: No farol, porque esto le da un abusador aún más poder para continuar el mal comportamiento, porque él o ella sabrá que la víctima no es serio acerca de hacer cumplir las consecuencias que describen.
- No negocian: Desde abusadores no juegan limpio pueden tratar de negociar con la víctima. A veces, si el abusador ha actuado y hecho algo horrible, van a tratar de echar la culpa a la víctima o tratar de "negociar" para llegar a la víctima a cambiar de opinión acerca de sus límites. No vuelvas a negociar, porque debilita su posición y le da a su abusador ninguna motivación para cambiar.
- Nunca reaccionan cuando se violan sus límites: Una vez que un abusador ha violado los límites de una víctima ha puesto en marcha, es importante no responder. El abusador está esperando una reacción emocional y si la víctima da ningún tipo de respuesta, los pone de vuelta bajo el control del abusador de nuevo. En cambio, una mujer debe mantener su breve reacción y ser directo con el abusador, no ceda ni permita que el abusador para manipular emocionalmente la situación.
- Asegúrese de que la víctima tiene un sistema de apoyo en su lugar: A pesar de que el abuso emocional puede no parecer el abuso de algunas personas, que realmente es y puede dar lugar a abusos físicos, si la situación fuera a escalar. Una mujer tiene que tener una fuerte red de apoyo en su lugar en su intento de liberarse a sí misma desde el ciclo de abuso.
En cuanto a la salud emocional de una mujer, que puede ser muy difícil de romper el ciclo de abuso emocional. Ser víctima de abuso emocional puede despojarla de su identidad personal y comer lejos en su sentido de autoestima y valor. Una vez que se ha producido el abuso emocional, una mujer comienza a cuestionar todo acerca de ella misma incluida su fuerza, el talento, las habilidades y el poder.
El objetivo de Abuso Emocional
El objetivo de una pareja abusiva emocionalmente a una mujer es hacerse con el control y el chip lejos en su autoestima. Si una mujer es víctima de abuso emocional, puede dejar su sensación de que no hay manera de salir y que sin el abusador, que no tiene nada y no vale nada.
El abuso emocional incluye maltrato verbal y se trata de gritar, avergonzar, culpar y los insultos. Sin embargo, los gritos no tiene que ser una parte de la forma en que alguien abusa emocionalmente de una mujer. Un abusador puede usar la intimidación verbal, controlar y aislar el comportamiento. Además, una persona que es emocionalmente abusivo también puede usar amenazas de violencia física si la víctima no hace lo que él dice.
Una persona podría pensar que el abuso físico es mucho peor que el abuso emocional, pero las cicatrices de abuso emocional puede ejecutar profundo y son muy reales. De hecho, puede ser tan perjudicial como cualquier otro tipo de abuso, y en algunos casos incluso más.
Hay maneras de romper el ciclo de abuso emocional y que comienza con admitir que está pasando. Abre tu boca, no dude en pedir ayuda si usted está siendo abusada de ninguna manera. Hable con un amigo o familiar de confianza y no se pasa un día más estar en una relación que está destrozando y rompiendo abajo, porque te lo mereces mucho mejor.