La pasiflora es una planta muy utilizada en el universo de la salud que crece en las regiones tropicales de América y que es famosa por sus propiedades calmantes.
No obstante, estos no son los únicos beneficios de la pasiflora, ya que esta planta presenta otras virtudes que la convierten en un ingrediente perfecto para cuidar la salud y potenciar el bienestar de grandes y pequeños.
Los beneficios de la pasiflora
Entre los principales beneficios de la pasiflora destacan los siguientes:
- Es un sedante natural capaz de acabar con los nervios, el estrés y la ansiedad.
- Actúa como un analgésico, por lo que tiene el poder de aliviar dolores de cabeza y dolencias musculares leves.
- Es una planta ideal para las personas que sufren depresión, ya que relaja, calma y alivia muchos de sus síntomas.
- Puede ser utilizada por los niños debido a su escaso nivel de toxicidad.
- Posee sustancias que ayudan a conciliar el sueño y a dormir bien todas las noches.
- Resulta ideal para los estudiantes debido a que mejora la concentración.
Cómo utilizar la pasiflora para combatir el estrés
En la actualidad son muchas las farmacias y parafarmacias que venden cápsulas de pasiflora, las cuales se pueden consumir con facilidad y rapidez.
No obstante, también es posible elaborar infusiones de pasiflora colocando media cucharada de esta hierba en un vaso de agua caliente y consumiendo la tisana después de que haya reposado durante 10 minutos y tras haberla filtrado con la ayuda de un colador.