El psicólogo cognitivo e investigador Seymour Epstein es el autor de un libro llamado Contructive thinking: the key to emotional intelligence (Pensamiento constructivo: la clave de la inteligencia emocional) en el que habla de dos sistemas de pensamiento: la inteligencia racional (el CI) y la inteligencia experiencial, que está relacionada con la experiencia de las emociones y abarca tres tipos de inteligencia (emocional, social y práctica).
El pensamiento constructivo es el pensamiento de la inteligencia experiencial y en los estudios realizados por Epstein y sus colaboradores han visto que está relacionado con el éxito en el trabajo, la salud física, el ajuste emocional, el éxito en las relaciones personales y una mayor satisfacción en la vida en general.
ÍNDICE:
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La inteligencia racional
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La inteligencia experiencial
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Pensamientos y emociones
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Cómo es el pensamiento constructivo
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Los buenos pensadores constructivos...
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Cómo ser un buen pensador constructivo
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¿Son constructivos tus pensamientos?
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Pensamientos destructivos comunes
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Respuestas mentales secundarias destructivas comunes
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Comportamientos destructivos comunes
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Cómo entrenar tu mente experiencial
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Usar la mente racional para entrenar la mente experiencial
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Influir la mente experiencial mediante la experiencia directa
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¿Cómo puedes aprender de tu mente experiencial?
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Aprende de tus propios sentimientos
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Aprende de tu fantasía e imaginación
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