Hoy os dejo nuestra propuesta Detox para después de las fiestas, aunque en realidad se puede hacer siempre que te encuentres hinchad@, incómoda o incluso con unos kgs de más.
El plan Detox de 28 días incluye una primera consulta gratuita de valoración e historia clínica; una parte de tratamiento en cabina (LPG, Piroche, Phyto, Ultracavitación, Cryolipolisis, Ultrasonido, Electroestimulación, Vibrodaim,Vela, Indiba, Masaje Drenante y de eliminación, Ballancer, etc ,etc...) totalmente adaptado a tus necesidades; una higiene alimentaria para hacer en el domicilio y por supuesto también personalizada; la nutricosmética adaptada a tus necesidades de detoxinación (para ese mes) y un analizador por Bioimpedancia.
La parte del tratamiento en cabina son 12 sesiones, de una hora y media de duración cada una, y es necesario hacer 3 por semana, mejor en días alternos. El precio cerrado de esta cura detoxinante son 600 €, cuando su precio normal suele rondar los 1000 €, que además se puede financiar hasta en 12 meses sin intereses.
Lo ideal es valorar cada caso para hacer un protocolo cerrado y totalmente personalizado que solucione su inestetismo o preocupación.
Las citas para la primera consulta se pueden reservar en el telf. 985277300 (ese día necesitas disponer de 30 minutos aproximadamente). Y ese mismo día podemos dejar reservadas todas las citas para proceder a la cura. La parte de analizador por bioimpedancia, higiene alimentaria personalizada y nutricosmética se entrega en la primera sesión de tratamiento.
Una higiene alimentaria depurativa, no se trata de adelgazar, puesto que la báscula no detecta que has aumentado de peso (o al menos no mucho), sino de limpiar tu cuerpo en profundidad para expulsar los excesos que el organismo no consigue expulsar y que se han ido acumulando. La forma de alimentarse es fundamental, así que es importante prescindir, al menos durante los días de cura detox, de las grasas, frito, enlatados y alimentos refinados y apostar por ingerir más frutas y verduras. Y sobre todo intenta controlar las cenas, toma un único plato y prescinde del postre, pan, alcohol, etc... Y lo ideal sería que los alimentos que tomes durante la cura fuesen integrales (pasta, arroz...), porque favorecen el transito intestinal y tienen grandes nutrientes.
Intenta elegir para comida alimentos con propiedades depurativas y diuréticas como la manzana, el limón, el apio, la cebolla, alcachofas, espárragos, piña, pomelo.... Y legumbres como los garbanzos, las lentejas o la soja que son una gran fuente de proteína. En cuanto a la carne, mejor tomar pollo, pavo o conejo que tienen menos grasas. En el caso del pescado, la merluza y la pescadilla aportan menos grasa que el pescado azul; pero puedes comer tranquilamente pescado azul alto en Omega 3 y 6 (sardinas, salmón salvaje....). Y sobre todo recuerda que en este proceso de desintoxicación y vuelta a la normalidad es necesario huir del azúcar, del alcohol, de los alimentos preparados, de la bollería y de las grasas de origen animal.
Si además añadimos un poco de ejercicio ejercicio físico quemamos antes las calorías extra ingeridas durante las navidades. En cuanto a con que nutricosméticos ayudarte, es mejor que te asesoremos valorando tu caso concreto, puedes pedir ayuda a un técnico en este email (info@martagarcia.net) o en el centro (Telf. 985277300). En este enlace puedes ver algunos depurativos de BIOESPAÑA Te apuntas a nuestra Cura