En mi labor de estudio sobre estos temas, encontré algo muy interesante, más allá de las respuestas y explicaciones fisiológicas sobre el porqué tenemos antojos. Es un complemento muy importante sobre el concepto de Hambre Emocional, y dice así:
Tienes un desequilibrio en tu vida: Esto quiere decir que tu cuerpo busca una estabilidad a través del consumo de alimentos yin, que vendrían a ser los de alto contenido en azúcar o crudos, cuando comes de forma habitual otros que son los llamados alimentos yang como carne o aquellos que son muy cocidos. (imujer.com)
Partiendo de esta idea, es importante entonces considerar que existen otras causas de los antojos, pero si constantemente estás en esta tentación, sufres en otras situaciones con la comida, y además, te has observado a ti misma con la necesidad de comer algo cuando estás ansiosa o deprimida, quizá esta sea tu explicación más adecuada.
¿Qué otras áreas de tu vida están en desequilibrio? ¿Qué podrías hacer para equilibrarlas sin disfrazarlas con hambre?
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