El fenómeno caída está muy presente en la vida del adulto mayor.
Es una causa repetida de fracturas y lesiones que pueden llegar a ocasionar la muerte.
Es importante analizar cuáles son los factores de riesgo que influyen en las caídas, intentar evitarlas y en caso de que ocurran, analizar las consecuencias para procurar que no se repita.
Las caídas están asociadas a distintos factores de riesgo (FR), pueden depender tanto de la persona, del entorno o de una circunstancial puntual.
Lo vemos en la siguiente tabla:
Puede ser:
- Prevención primaria: previo a que la caída se produzca.
- Prevención secundaria: la caída ya se ha producido y hay que analizar las lesiones físicas, tratarlas y comenzar con la intervención para que no se produzca síndrome post-caída, inmovilidad o estados de depresión y ansiedad.
- Prevención terciaria: La idea es trabajar para que la caída no se vuelva a repetir, dando estrategias de comportamiento, adaptación de actividades, consciencia sobre la seguridad del entorno y los movimientos propios.
Para comprender mejor la labor en cada una de las etapas de prevención, el siguiente esquema:
Por último, mencionar algunas estrategias que se pueden llevar a cabo para disminuir el riesgo de caída en FR concretos:
- FR disminución de la agudeza visual : Valorar y mejorar la seguridad del entorno.
- FR demencia: Realizar ejercicios físicos para mantener el estado físico, acompañado de rehabilitación neurocognitiva. También se debe valorar el entorno.
- FR patologías del pie (deformidades, valgo, durezas): Cuidado específico del pie, las uñas, la higiene de dichas partes y el uso de prótesis en caso necesario.
- FR patología de la columna: Control de la postura, ejercicios de equilibrio, valoración y mejora del entorno, y uso de calzado no deformable.
Imagen 1: Lotte Meijer
Imagen 2: JORGE LOPEZ
Referencias:
- OMS Caídas
- Geriatricarea
- Factores de riesgo de caídas. Marcelo Chapira.
- Enlace a compra del libro: Atención en el hogar de personas mayores