- A distancia (con sesión presencial u online).
- Para todos los públicos.
La Psicología Positiva es una novedosa rama de la Psicología científica que busca comprender los procesos que subyacen a las cualidades y emociones positivas del ser humano. Este curso introductorio orientado al desarrollo personal, para todos los públicos, te permitirá ejercitar las habilidades necesarias para poder implementar nuevos hábitos positivos en tu vida.
Desde la Psicología Positiva se propone que todos tenemos una serie de fortalezas personales y potencialidades que podemos descubrir y potenciar. En el taller trabajaremos individualmente el optimismo, el sentido del humor, la resiliencia, el "fluir"... Por medio de la sesión presencial y de los diferentes ejercicios prácticos, podrás cambiar tu vida hacia el espectro más positivo de las emociones.
Qué aprenderás:
√ Conocerás y aprovecharás la Psicología Positiva como una manera de entender el comportamiento psicológico y a ti mismo.
√ Sabrás como aumentar tus emociones positivas (optimismo, alegría, esperanza, relajación...) tanto a corto como a largo plazo con procedimientos prácticos y validados.
√ Adquirirás las destrezas necesarias para incrementar tus fortalezas personales en tu día a día.
√ Conocerás a fondo el reputado modelo PERMA para potenciar todo aquello que aporta bienestar en tu vida.
√ A convertirte en tu propio "psicólogo positivo".
Para quien va dirigido:
Todos aquellos interesados en el desarrollo personal, especialmente en casos desíntomas de tristeza, depresión o como prevención dediferentes problemas psicológicas. Para aquello que necesiten un cambio importante en su vida.
Qué trabajaremos juntos:
√ LA PSICOLOGÍA POSITIVA. Origen de la psicología positiva. Aplicaciones personales prácticas.
√ NUESTRAS 24 FORTALEZAS PERSONALES. Cuáles son nuestras fortalezas personales según el marco de la Psicología Positiva. Cómo podemos potenciarlas y ampliarlas.
√ TALLER PRACTICO DE EMOCIONES POSITIVAS. Optimismo, felicidad, y resiliencia.
El taller incluye la sesión de coaching de una hora presencial u online así como el envío de siete unidades temáticas, acompañamiento y refuerzo vía email posteriormente así como entrega de materiales adjuntos.
Cuando podrás hacerlo:
Cuando tú decidas eligiendo las fechas según te venga bien.
Qué obtendrás
√ Siete unidades temáticas con los siguientes contenidos: "Conociendo nuestras fortalezas, Soltando lastre." "Centrados en el hoy." "Las emociones positivas. Cambiando nuestro enfoque." "Compromiso.". "Relaciones personales positivas". positivas. "Significado de vida." "Logro."
√ Una sesión de coaching a tu medida donde trabajaremos con tus intereses y aspectos que más te interesen.
√ Al menos cuatro emails extensos durante la realización del mismo con diferentes contenidos útiles.
√ Anexos con materiales, enlaces y recursos interesantes.
Durante 2014, 90 euros por de cursos pasados. Incluye todos los materiales, sesión de coaching y certificado de realización.
Quien lo imparte.
Antoni Martínez Monzó. Psicólogo colegiado CV07933. Miembro de la Sociedad Española de Psicología Positiva. Máster en Intervención en Psicología Clínica y de la Salud. Amplia experiencia en el desarrollo de cursos y talleres de desarrollo personal y salud, tanto en España como en Francia. Psicoterapeuta con consulta privada y autor del ebook "Psicología Positiva Para el Día a Día". Posibilidad de asistencia de algún profesional de apoyo.