Quiche expres de calabacin, cebolla y bacalao

Por Zeditas

Lo de exprés viene por que para la base puedes utilizar tortillas para burritos del super o usar las que te hayan sobrado de hacer unas keto con lino y agua.

200 gr de Brandada de bacalao

Moler las semillas de linaza (lino) en el procesador hasta obtener harina de linaza y ponerla en un recipiente y dejar reposar la mezcla.

Calentar una sartén con un poquito de aceite, poner una cucharada grande de la mezcla a la sartén para formar la tortilla.

Dejar que la tortilla se cocine por 1-2 minutos y luego darle la vuelta y cocinar por el otro lado.

Repetir la operación hasta utilizar toda la mezcla.

Pelar, lavar y picar la cebolla, el calabacín y los dientes de ajo.

Calentar en una sartén 2 cucharadas de aceite y pochar 5 minutos la cebolla, el calabacín y el ajo.

Batir los huevos con la nata y mezclar. Agregar el bacalao desalado y desmigado. Salpimentar y mezclar todo bien.

Precalentar el horno a 200ºC. O la airfryer como he hecho yo.

Engrasar un molde redondo, poner la tortilla en el fondo y en las paredes del molde.

Rellena con la mezcla y meter al horno 25 minutos a 200ºC. O entre 10-15 minutos en la airfryer.

Retirar del horno y dejar enfriar un poco antes de desmoldar.