Vas a un lugar que se anuncia muy sano porque venden jugos y smoothies. Hasta el diseño del lugar y las imágenes son todos naturales con plantas y frutas. Vaya, hasta tienen afuera canastas con frutas naturales. Vas muy confiado, pides un delicioso combinado...
...y lo más seguro es que estás tomando fruta (natural o incluso congelada) con muchas cucharadas de azúcar.
No digo que todos los lugares sean así pero siempre que vean uno así pregunten si la fruta es natural. Hay lugares en los que usan la fruta congelada que ya trae azúcar (en especial las fresas) así que no se la pueden quitar. Una buena opción es pedir las frutas de temporada y que se den en el lugar. Si piden fresas en la costa, es muy probable que sean congeladas. Si piden mango en diciembre, es muy probable que sea congelado. Su jugo favorito enorme delicioso puede estar cargado de azúcar refinado.