Assalam alaikum wa rahmatu Allah wa barakatuh
Hola a todas!
Hoy vengo a contaros una receta que realmente puede cambiar vuestra salud, se le conoce como la bebida milagrosa: La leche dorada o leche con cùrcuma. Lo sé, que lleve cùrcuma nos echa un poco atràs, pero ignorardlo, echad el ingrediente y haced como que no lo habéis visto, animàaos a probar y os sorprenderéis, està buenisima!!!. Os dejo con la receta, la tenéis en video también y màs abajo os dejo un extracto de la web www.mejorconsalud.com donde explica sus beneficios.
Ingredientes:
Para hacer la pasta de cùrcuma:
- Un cuarto de vaso de cùrcuma
- Medio vaso de agua
- Media cucharadita de pimienta negra
Para hacer la leche dorada
- Media cucharadita de pasta de cùrcuma
- Un vaso de leche (puede ser vegetal)
- Una cucharadita de miel (para endulzar, podéis usar stevia u otro endulzante que os guste)
Elaboracion
En un cazo ponemos a fuego lento el agua, la cùrcuma y la pimienta negra. Removemos hasta conseguir una pasta que podemos conservar en la nevera durante una semana (con estas cantidades sale un botecito pequeño).
A la hora de prepararnosun vaso de leche dorada simplemente tenemos aue poner a calentar la leche, añadirle media cucharadita de la pasta de cùrcuma y endulzar al gusto, en mi caso con una cucharadita de miel. Se lepuede dar màs sabor añadiendo canela, cardamomo o anis estrellado. Hay quien añade también aceite de coco.
Beneficios de la leche dorada
- Tiene beneficios antioxidantes, antisépticos y analgésicos.
- Fortalece el sistema inmunológico y ayuda a prevenir enfermedades.
- Actúa como un anticancerígeno natural.
- Ayuda a controlar los niveles de colesterol y previene problemas de obstrucción arterial.
- Es buena para la salud digestiva.
- Actúa como depuradora y desintoxicante del hígado.
- Ayuda a regular el metabolismo y contribuye a la pérdida de peso.
- Es buena para reducir la presión arterial alta.
- Ideal para la salud cerebral y la buena memoria.
- Actúa positivamente en diferentes problemas de la piel.
- Ayuda con trastornos neurológicos.
- Reduce los triglicéridos.
La leche dorada también se consume como un tónico de la belleza, pues es relajante, tonificante y ayuda a prevenir el envejecimiento prematuro. Está recomendada especialmente para la salud capilar, pues ayuda a prevenir la caída del cabello, combate la caspa y las irritaciones en el cuero cabelludo.
Por otro lado, también la puedes consumir antes de ir a dormir, ya que ayuda a conseguir un sueño reparador.
Esta informacion es un extracto de la web mejor con salud