Créeme, lo sé. Sé muy bien, que estás más que harto despertarte por la mañana y acostarte por la noche, escuchando:
“Coronavirus”…que irrumpió en nuestras vidas y aún sigue siendo el trending topic a nivel mundial, desde hace ya más de un año.
Se dice que es mejor prevenir que curar, así que el objetivo de mi post de esta semana no fue hablarte de la pandemia, sino contarte cómo puedes fortalecer tus defensas frente el COVID-19. Si quieres saberlo, pincha el siguiente link:
¿Cómo aumentar tus defensas frente al COVID-19?
El otro día uno de mis hijos me preguntó, qué significaba “estar convaleciente”. Y al explicar lo que era, me pregunté si había algo del mundo natural que podría ayudar al organismo durante este proceso.
Pero antes…¿qué es la convalecencia?
La convalecencia es un periodo de tiempo, que transcurre desde que acaba la enfermedad hasta una completa recuperación. O en otras palabras, es la fase de la rehabilitación del organismo tras una enfermedad, una operación, un accidente o una práctica deportiva muy agotadora.
Y es una fase muy importante para tu sistema inmune, ya que éste hace un recuento de las pérdidas, se reponen reservas de energía y se prepara para recuperarse.
A menudo, nuestro estilo de vida, la exigencia en el trabajo y otras responsabilidades, no nos permiten estar convalecientes durante mucho tiempo. Pero como te he dicho antes, el periodo de convalecencia es necesario y crucial para tu cuerpo. Así que en esta Receta de la Semana, te quiero enseñar una manera muy natural para tonificar tu organismo y estimular el proceso de la recuperación.
- Aceite Esencial de Pícea Negra (1 gota)
- Aceite Esencial de Menta Piperita (1 gota)
- Aceite Esencial de Pino Silvestre (1 gota)
- Aceite Esencial de Ravintsara (2 gotas)
- Aceite Esencial de Bergamota (1 gota)
- Aceite Esencial de Tomillo Marroquí (2 gotas)
Utiliza esta sinergia para realizar masajes los pies, las manos y en la zona de los lumbares, repite 2 veces al día durante 3 semanas.
¿Cómo esta mezcla ayuda a recuperar tus fuerzas después de la convalecencia?
- Aceite Esencial de Pícea Negra es un antiinflamatorio y antibacteriano. Se destaca su propiedad cortisona mimética, por lo que es beneficio contra astenias profundas y el agotamiento.
- Aceite Esencial de Menta Piperita resultará útil contra el cansancio y la astenia, por sus beneficios tónicos y estimulantes a nivel nervioso.
- Aceite Esencial de Pino Silvestre es antibacteriano, fungicida y cortisona mimético, que ayuda contra el agotamiento y extenuación.
- Aceite Esencial de Ravintsara es mi estimulante inmunitario favorito, pero además es un energizante (sin llegar a excitar) del sistema nervioso.
- Aceite Esencial de Bergamota calmante por lo que ayuda a combatir el estrés, ansiedad y la agitación.
- Aceite Esencial de Tomillo Marroquí otro aliado con efecto estimulante que ayuda a paliar el agotamiento, depresión y cansancio.
Otros consejos para acortar el periodo de la convalecencia y acelerar el proceso de recuperación:
- deja que tu organismo se reponga. Reposa, aliméntate bien y realiza actividades diarias de manera moderada
- la vitamina C y el propóleo pueden serte de gran utilidad
- recuerda que la convalecencia es un proceso necesario para que tu cuerpo se readapte y reponga energía
- probióticos son otros aliados, que pueden serte de gran utilidad, sobre todo si acabas de salir de una enfermedad con problemas a nivel intestinal o por tratamiento con antibióticos.
Es todo por hoy, espero que te sirva y si necesitas algún consejo, ya sabes donde encontrarme.
¡Feliz finde y piensa en verde!
¡No olvides de informarte sobre las posibles contraindicaciones de los aceites, que menciono! Puedes encontrar más información en nuestra web o usar enlaces, proporcionados en este post!
Referencias:
Guía Práctica De Aromaterapia Familiar Y Científica Por Dominique Baudoux
Mi biblia de los aceites esenciales por Danièle Fessty
Aromaterapia: El Arte de curar con Aceites Esenciales. Dominique Baudoux
Aceites Vegetales: Aceites de Salud y Belleza. Chantal y Lionel Clergeaud.
Guía Práctica de Aromaterapia. La difusión.Dominique Baudoux.
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