El hierro es uno de los minerales más importantes que nuestro cuerpo necesita para su correcto funcionamiento. Es esencial para la producción de glóbulos rojos y para el transporte de oxígeno a través del cuerpo. Además, también contribuye al sistema inmunológico y al desarrollo muscular. Aunque es posible obtener hierro de varias fuentes alimenticias, algunas ... Leer más