Si estás buscando bajar de peso, la recomendación de muchos nutriologos y doctores es adoptar un estilo de vida mucho más saludable en el que cambies tus hábitos alimenticios y además optes por la realización de diversas rutinas de ejercicios. Esto sin duda es un estilo de vida que a largo plazo nos reditúa grandes beneficios para nuestra salud.
En esta ocasión queremos contribuir con 2 de nuestros jugos favoritos para bajar de peso, los cuales son muy deliciosos y rápidos de preparar.
Jugo de Zanahoria.
La zanahoria brindan a nuestro organismo muchos beneficios. No solo son grandes aliados para conseguir una vista mejor, sino que además están repletos de vitaminas y minerales que nuestro cuerpo necesita.
Este jugo te ayudará a mantener esa sensación de saciedad que te permitirá comer menos y ademas te proporcionara otros beneficios que comenzaras a notar el poco tiempo.
Para preparar este jugo necesitas los siguientes ingredientes.
- 4 Zanahorias.
- 1 Manzana.
- 1 Tallo de Apio.
- Jugo de 1 Limón.
Para preparar este jugo coloca todos los ingredientes en un extractor o en caso de que no cuentes con el, agregalos a la licuadora y procede a licuar. Asegúrate de cortar la parte superior de la zanahoria y eliminar el corazón de la manzana, además de lavar bien todos los ingredientes. Te recomendamos beber este jugo de preferencia en ayunas.
Jugo de Manzana.
Seguramente si estás siguiendo una dieta, te ha pasado que en ocasiones nos da el antojo por algo dulce. Precisamente este jugo puede ayudarte a reducir los antojos.
Para preparar este jugo necesitarás los siguientes ingredientes.
- 2 Manzana.
- La mitad de una Toronja.
Para preparar este jugo coloca todos los ingredientes en el extractor o licuadora y procede a licuar. Asegurate de lavar bien todos los ingredientes. Te recomendamos beber este jugo todos los días de preferencia en ayunas.