Si tus niveles de hierro son bajos este remedio casero para la anemia te ayudará a subirlos de un modo sencillo y 100 % natural.
Unos ingredientes que con mucha probabilidad guardas en tu frigorífico y que también se pueden adquirir en cualquier supermercado por muy poco dinero.
Gracias a ellos, tendrás la oportunidad de dar vida a un sencillo remedio casero para la anemia que, además, cuidará tu salud y le proporcionará una dosis extra de luminosidad a tu piel.
Ingredientes
2 tomates
Un diente de ajo
Medio vaso de espinacas
Un vaso de agua mineral
Pasos a seguir
- Lava los tomates y las espinacas para eliminar cualquier resto de suciedad.
- Si quieres que la limpieza sea óptima puedes sumergir los ingredientes en agua con bicarbonato durante media hora.
- Cuando estén limpios quítales la piel a los tomates, córtalos en varios trozos e introdúcelos en la licuadora junto a las espinacas, el diente de ajo sin piel y el agua mineral.
- Si no tienes licuadora puedes utilizar una batidora y, una vez que el jugo esté listo, filtrarlo con la ayuda de un colador.
- Si consumes un zumo de tomate, espinacas y ajo al día podrás elevar tus niveles de hierro en muy poco tiempo debido al alto contenido en hierro, vitaminas y minerales de estos ingredientes naturales.
- Además, este jugo natural también te ayudará a fortalecer el sistema inmune y a prevenir la aparición de enfermedades debido a las propiedades antibióticas del ajo.
Las principales virtudes de este remedio casero para la anemia son las siguientes:
- Está elaborado con ingredientes 100 % naturales.
- Es muy económico.
- Es fácil de preparar.
- Nos ayuda a combatir la anemia y a fortalecer el sistema inmunológico.