La remolacha es un ingrediente saludable y 100 % natural que te permitirá preparar un remedio casero para la hipertensión económico y efectivo.
Un dato a tener muy en cuenta debido a que el aumento de la presión arterial puede traer consigo la aparición de enfermedades del corazón e, incluso, de un infarto de miocardio o una trombosis cerebral.
De ahí la importancia de llevar una alimentación sana y variada, de practicar ejercicio físico varias veces a la semana, de evitar el sobrepeso y la obesidad y de recurrir a este remedio casero para la hipertensión elaborado con remolacha.
Ingredientes
3 remolachas medianas (también se conocen con el nombre de betabel)
Un vaso de agua mineral
Pasos a seguir
- Lava las remolachas para poder eliminar restos de tierra y suciedad.
- Cuando estén limpias córtalas en varios trocitos y colócalos dentro del vaso de la batidora junto al agua mineral.
- Bate los pedacitos de remolacha durante unos segundos.
- Cuando se hayan transformado en zumo vierte el jugo en el interior de un vaso y bébetelo poco a poco.
- La remolacha es una hortaliza rica en antioxidantes, óxido nítrico y ácido fólico; unas sustancias que mejoran la circulación de la sangre y la salud cardiovascular.
- No obstante, la remolacha no solo es ideal para elaborar un remedio casero para la hipertensión, sino también para neutralizar los radicales libres responsables del envejecimiento.
- Además, se trata de una hortaliza que contiene vitaminas A y C y que, por tanto, se encarga de fortalecer el sistema inmunológico e, incluso, de prevenir el cáncer.
- Puedes consumir un zumo de remolacha al día, pero recuerda que, para que resulte efectivo, deberás combinarlo con una dieta muy sana y equilibrada.
Los beneficios de los remedios caseros para la hipertensión elaborados con remolacha son los que enumeramos a continuación:
- Son 100 % naturales debido a que no contienen ninguna sustancia química.
- No cuentan con una compleja elaboración.
- Permiten reducir la presión arterial, retrasar el envejecimiento, reforzar el sistema inmune y prevenir la aparición de enfermedades.
- Son económicos.