Llevo desde el domingo peleando con un resfriado bien fuerte que me pego la pobre Isabella. Fue imposible evitarlo, ya sabía que me iba a enfermar entre tanto beso mocoso. ¡Y es que el que conoce a Isabella sabe que su pasatiempo favorito es dar besos! Nunca he visto una niña que bese tanto, creo que me da más de cien besos al día y también a todo lo que encuentre a su alcance. El perro, la comida, los zapatos…ya se imaginaran. La culpa la tenemos Oscar, Natalia y yo por besuquearla tanto…
Su resfriado fue fuerte pero no tuvo fiebre ni vomito o diarrea por lo cual me siento afortunada. Sin embargo, a mí me dio con mucha más intensidad. Me cuesta levantarme de la cama y hacer cualquier cosa. Afortunadamente tengo un esposo súper atento y aunque ya se está enfermando el también, siempre trata de ayudarme en lo que más pueda.
Como odio las medicinas y no puedo tomar nada para este resfriado, quería compartir con ustedes algunos remedios caseros y naturales para esos días.
- Tomar muchos líquidos Esto es como una reseca, hay que tomar muchos líquidos para evitar la deshidratación y ayudar a la congestión.
- Inhalar vapor: si tienes un humidificador, úsalo en estos casos, de lo contrario simplemente calienta agua en una olla, ponte una toalla en la cabeza y respira profundamente ese vapor con cuidado de no quemarte. ¡No lo hagas sobre la estufa prendida!
- Gárgaras de agua con sal: Ayudan al dolor de garganta y la duermen un poco. Disuelve media cucharadita de sal en ocho onzas de agua y has gárgaras cuatro veces al día.
- Toma líquidos calientes: El té descafeinado con limón y miel es buenísimo para ayudar a aliviar la congestión.
- Aplica compresas calientes: En tus sinusitis congestionadas. Puedes comprar los paquetes en la droguería o hacer compresas con toallitas mojadas que calientes en el micro por 30 segundos.
- Duerme de manera elevada: con una o dos almohadas más para ayudarte a descongestionar las fosas nasales.
- Usa suplementos naturales: Algunos suplementos naturales como el zinc, echinacea y la vitamina C pueden ayudar a aliviar los síntomas más rápido.
Y tomate tus vitaminas todos los días para que tengas un buen sistema inmunológico y puedas pelear todos esos virus a los que nos enfrentamos todos los días. Y punto…
Y a ti, ¿qué remedio natural te ha funcionado?