Dolor de cervicales
Las cervicalgias son dolores en la región posterior y lateral del cuello. Se tratan principalmente de dolores de origen óseo o articular que afectan a la musculatura cervical. Éstas se puede presentar de varias maneras:• Dolor aislado.• Dolor irradiado a los brazos y/o cabeza.• Dolor acompañado de vértigos.Normalmente en un periodo de seis semanas se suelen curar, pero en un 10%-15% de los casos se vuelven crónicas.Causas:1. Se pueden producir tras sufrir ciertas patologías (inflamatorias, infecciosas, tumorales, tras un traumatismo…).2. Suelen estar relacionadas con el deterioro estructural de la columna cervical.3. Los problemas psicosomáticos como la depresión, estrés, la ansiedad.Síntomas:• Dolor• Limitación de la movilidad• Impide realizar tareas habitualesTratamiento:En general, el objetivo del tratamiento es aliviar el dolor y evitar que se cronifique.El tratamiento no sólo consiste en las medidas terapéuticas que son aplicadas por el sanitario, sino que incluye medidas educativas que hay que enseñar al individuo. Estas medidas consisten en:Medidas educativas:• Enseñar al paciente a identificar y limitar la sobrecarga mecánica.• Consejos ergonómicos.• No realizar trabajos monótonos con movimientos repetidos y en una postura mantenida.• Enseñar al paciente a autoaplicarse en el domicilio ciertas terapias (termoterapia) y a realizar estiramientos.• Yoga o técnicas posturales específicas para esta dolencia.Remedios naturales
- Sauce: útil por su contenido en salicina (principio de la aspirina).
- Matricaria: rica en partenolidosinhibidores de la serotonina, un neurotrasmisor encargado de llevar la información de dolor al cerebro.
- Hipérico: diluir el aceite esencial de hipérico en aceite de oliva y aplicar friegas en la zona del cuello.
- Menta: aplicar sobre el cuello compresas mojadas en el agua de cocción de hojas y flores de la menta.
- Romero, salvia y tomillo: frotar el cuello con un ungüento hecho con 10 gotas de aceite esencial de estas plantas en 2 cucharadas de aceite de oliva.