Como medidas a tomar:
Hay que incrementar la ingesta de frutas y verduras así como incluir los frutos secos y las legumbres, los cereales integrales tales como el sésamo y las semillas de lino. Hay que intentar evitar la sal, las grasas y el vinagre, tampoco son recomendables los cítricos y evitar a toda costa mojar las uñas sobre todo en agua caliente ya que ésta las emblandece.
Como plantas a tomar para fortalecerlas son:
La bardana, la cola de caballo, el diente de león.
También es muy recomendable darse masajes en las uñas con aceite de oliva, aceite de onagra, romero o ricino ya que éstos las fortalecen y las regeneran.
Tomar también aceite de onagra junto con vitaminas del tipo B ó levadura de cerveza, zinc y cisteína, háran no sólo que las uñas se restablezcan, sino que la piel y el pelo luzcan y brillen como nunca.