2014 ya está dando sus últimos pasos. Estamos en esos días en los que el ambiente se siente especial, festivo, y muchos podremos disfrutar pronto de unas merecidas vacaciones. ¡Qué ganas!
Es un momento perfecto para reflexionar sobre el año que se marcha, sobre todo lo que hemos experimentado, descubierto y alcanzado durante los últimos doce meses.
Hacer este tipo de revisiones anuales es un gran ejercicio de atención plena y vida consciente. Recordar nuestros mejores momentos permite que nos tomemos un tiempo para apreciar las pequeñas y grandes cosas que han formado parte de nuestra vida durante este año, y también nos ayuda a extraer conclusiones sobre lo que nos hace feliz, lo que es bueno para nosotros y queremos mantener o no.
Si ya has empezado a pensar en tu lista de deseos u objetivos para el 2015, dedícate un momento antes a revisar este último año. Sólo mirando hacia atrás podrás estar seguro/a de que tus metas están de verdad en línea con tus prioridades y necesidades.
Aquí tienes 40 preguntas que puedes utilizar como guía para reflexionar sobre diferentes aspectos de tu año. Escribe tus respuestas en una hoja o simplemente piénsalas, o quizás también puedas comentarlas con algún amigo/a o tu pareja.
Las últimas 10 preguntas ya están enfocadas en el 2015, y te servirán como una preparación previa para que puedas planificar tus metas y objetivos después.
Una buena costumbre puede ser revisar tu año antes de Navidad y antes de Año Nuevo planificar y fijar objetivos. En unos días publicaré una entrada que te puede ayudar también a tomarte en serio el 2015, para que se convierta en el año de tu vida.
Y para terminar, una cosa más, una afirmación: Tú tienes el poder para crear tu mundo tal y como deseas, pero para ello necesitarás consciencia, desarrollo personal y aprender de tus propios pasos.