Sabias que … Garbanzos para un Cutis Suave

Aparte de los nutrientes que tienen los garbanzos para la salud :
Una ración de 100 g de garbanzos cocidos sin sal contiene 27,42 g de carbohidratos, lo que ayuda a crear energía, 7,6 g de fibra dietética que es buena para la salud cardiaca y para un sistema digestivo saludable, 2,59 g de grasas

y 8,86 g de proteínas. Los garbanzos también contienen vitamina A, tiamina, riboflavina, niacina, ácido pantoténico, vitamina B6, folato, vitamina C, vitamina E y vitamina K. Los minerales contenidos en los garbanzos son calcio, hierro, magnesio, fósforo, potasio, sodio y zinc.

También son ideales para lograr un cutis terso y suave. Cómo ? Muy fácil

Coce en agua caliente unos cuantos garbanzos y los trituras con unas gotas de agua de rosas. Cuando la pasta esté prepared la extiendes en el cutis evitando el contorno de ojos (unas rodajas de pepino para el caso vienen muy bien ) . Deja que repose la mascarilla unos 15 minutos y enjuaga con agua fria. Verás el cambio que habrás conseguido en tan poco tiempo
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Otra receta deliciosa pero para degustar a base de garbanzos , este riquísimo  Humus … haz click en la imagen