El lunes de la semana pasada tuve la suerte de poder acudir a la presentación de la nueva campaña de Salud y Sol de Avène,por la prevención del cáncer de piel.En esta campaña pudimos escuchar a varias personas relacionadas con la farmacia,dermatología,comunicación,moda y belleza y la industria farmacéutica: Cristina Tiemblo(vocal nacional de dermofamacia del CGCF),el doctor Santiago Vidal(vicepresidente del Grupo Español de Fotobiología y jefe clínico del Dermatología del Hospital Gómez Ulla,Mercedes Milá,Paloma Lago y Rosa María Valls,de Avène.Todo conducido por la periodista y presentadora Sandra Barneda. Durante la charla hablaron del melanoma,de la prevención y concieciación,de los nuevos productos solares de Avène.A continuación dejo algunos datos de interés y también unos consejos para poder disfrutar del sol disminuyendo el riesgo de cáncer,con estos datos no pretendo asustar a nadie,solo concienciar sobre la importancia de protegerse adecuadamente ¿Quién no se ha quemado alguna vez?Yo varias veces,aunque no me acuerdo muy bien de ninguna porque no fueron muy graves pero todas las quemaduras son importantes,hay que empezar a cuidarse desde ya y no solo usar protector solar solo en verano:
- Al año mueren unas 66.000 personas por cáncer de piel.
- El 98% de la población utiliza protección solar.
- El 77% de la población desconoce que significa SPF.
- Un 62% piensa que un SPF 30 protege el doble que un SPF 15.
- El 30% no se renueva correctamente el protector solar:hay que hacerlo cada 2 horas.
- El 67% de la población utiliza protección Muy Alta o Alta.
- Existen diferentes tipos de cáncer de piel a parte del melanoma.
- En España se detectan 5.000 casos de melanoma al año.1 de cada 5 fallece.En Nueva Zelanda 1 de cada 7.
- Más del 90% asocian al sol como causante de la aparición de lunares y del envejecimiento prematuro de la piel.
- Solo un 24% revisa sus lunares en el dermatólogo.Debemos acudir 1 o 2 veces al año,dependiendo del riesgo: piel blanca,lunares,antecedentes familiares...
- El 62% compra su protector solar en la farmacia/parafarmacia y destacan la confianza y recomendación experta.
- Son importantes los recorridos con sombras cuando vamos al trabajo,a la compra...y también es importante recuperar la tradición de soportales,porches...
- Hay algunos tipos de cánceres que se pueden curar con cremas.
10 Consejos para exponerte al sol con total seguridad de Avène:
- Aplique el protector solar antes de la exposición al sol y renueve frecuentemente su aplicación,sobre todo después de cada baño.
- Expóngase progresivamente al sol y evite la exposición solar entre las 12h y las 16h.
- Evite las sesiones bronceadoras con lámparas de rayos UVA,ya que contribuyen a la aparición de cánceres cutáneos y aceleran el envejecimiento de la piel.
- En los niños menores de 3 años limite su exposición solar al extremos horarios,principio de la mañana o final de la tarde y protéjales con un fotoprotector de alta protección a fin de preservar el mayor tiempo posible su capital solar.En efecto, la piel conserva la memoria de todas las radiaciones recibidas durante toda la vida. Cuanto más importante ha sido la dosis de radiación recibida, mayor es el riesgo de aparición de cánceres en edad adulta.
- No olvide que también puede quemarse realizando cualquier actividad al aire libre: montando en bicicleta, paseando, realizando deporte, en el jardín...En todas estas ocasiones tenemos que aplicarnos fotoprotector.
- Tenga en cuenta aquellas circunstancias que comportan un riesgo suplementario o una falsa seguridad: altitud, nubosidad, superficies reflectoras (nieve, arena, hierba, agua), viento fresco...
- Protéjase con gorra y gafas de sol con cristales homologados capaces de filtrar los rayos UVA y UVB. A los niños, además, protéjalos con una camiseta seca y opaca: una camiseta mojada deja pasar los rayos UV.
- Séquese bien después de cada baño. El "efecto lupa" de las gotas de agua favorece las quemaduras y disminuye la eficacia de los protectores solares aunque éstos sean resistentes al agua.
- Beba agua en abundancia y frecuentemente. El sol deshidrata nuestro organismo. Vigile sobre todo a las personas mayores, cuya sensación de sed está atenuada y a los niños, cuya necesidad de agua es importante y sus centros de termoregulación son todavía inmaduros.
- Si advierte que una peca o lunar cambia de forma, tamaño o color consulte a su dermatólogo.
En conclusión: hay que disfrutar del sol pero con cabeza, utilizando protectores de calidad, renovandolo cada 2 horas y yendo al dermatólogo una vez al año a que revise los lunares(yo ya he pedido cita).El sol tiene muchas cosas buenas para nuestra salud: nos pone de buen humor, la vitamina D...pero como dijo Mercedes Milá(y es algo con lo que estoy totalmente de acuerdo):"Lo mejor del verano es la sombra"Próximamente haré una entrada sobre los nuevos protectores de Avène,uno de los cuales es un aceite con protección 30 ¡Una maravilla!.¿Y vosotras?¿Cómo os protegéis del sol?¿Estáis empezando a usar ya protección solar?¡Muchísimas gracias por vuestras visitas y comentarios!¡Un beso enorme!