"Oh, ¿Estás sufriendo de SPM?" Es una pregunta (muy estúpida) que se dice con frecuencia a una mujer que tiene un poco de mal humor. El síndrome premenstrual es ridiculizado a menudo, y es a menudo una excusa para ridiculizar a las mujeres en general.
Sin embargo, el síndrome premenstrual es una verdadera condición médica que está definitivamente tomada en serio por los médicos en estos días. Siga leyendo para averiguar más sobre el síndrome premenstrual y sus síntomas.
¿Qué es el síndrome premenstrual?
La mayoría de las mujeres pueden decir que su periodo se aproxima incluso si no mantienen un seguimiento de su longitud de ciclo. Los síntomas físicos le permiten saber que van a tener su período, de pronto por lo general incluyen calambres abdominales leves y distensión abdominal, las impurezas de la piel facial y dolor en los senos. Las mujeres que sufren de síndrome premenstrual reaccionan con mucha más fuerza a que se aproxima su menstruación. Síndrome premenstrual severo realmente perturba la vida cotidiana. El síndrome premenstrual tiene 200 síntomas posibles. Muchos son físicos, pero las tres más comunes son irritabilidad emocional, la tensión y la infelicidad. SPM es ya sea causada por un desequilibrio hormonal o la sensibilidad del cuerpo a niveles normales de la hormona que domina la fase lútea del ciclo menstrual, la progesterona. La afección a menudo aparece en un momento en que la mujer está pasando por cambios hormonales significativos. Tener un bebé o acercarse a la menopausia son los tiempos comunes en los que el síndrome premenstrual puede hacer huelga.
Síntomas del síndrome premenstrual
Con el fin de recibir un diagnóstico de síndrome premenstrual, las quejas premenstruales de una mujer tienen que ser principalmente emocionales. Una de cada cinco mujeres sufre de períodos físicamente muy dolorosos, este dolor es causado generalmente por razones médicas claras como la endometriosis. El sufrimiento de los períodos dolorosos no es lo mismo que el síndrome premenstrual, aunque las mujeres con síndrome premenstrual, bien pueden tener fuertes síntomas físicos relacionados con su estado. Desde entonces se han identificado más de 200 síntomas, no somos capaces de enumerarlos todos. Los síntomas del síndrome premenstrual más comunes son:
- Irritabilidad
- Infelicidad o sentirse deprimido
- Cambios de humor
- Estrés
- Los dolores de cabeza
- Fatiga
- Sensibilidad emocional extrema
- Ansiedad
- Los cambios en la libido
- Con ganas de llorar
- Agresión
- Tiernos y dolorosos pechos
- Calambres abdominales dolorosos
- Náusea
El diagnóstico de síndrome premenstrual
Los síntomas premenstruales merecen una visita al médico si están perturbando su vida de cualquier manera, sin lugar a dudas. Con el fin de ser diagnosticado con el síndrome premenstrual, usted debe tener al menos tres de los síntomas psicológicos asociados con la enfermedad. Estos síntomas siempre deben ocurrir durante la fase lútea (segunda mitad, después de la ovulación) de su ciclo menstrual y reducir tras el inicio de la menstruación. Si usted tiene síntomas físicos intensos durante su período o antes de el, su médico debe buscar posibles causas físicas. Para identificar un patrón claro en sus síntomas premenstruales, el médico puede pedirle que lleve un diario para llevar un registro de todo lo que se siente en el período previo a la menstruación, así como en las consecuencias. Para recibir el diagnóstico, los síntomas premenstruales tienen que tener un impacto negativo significativo en su vida. El médico también puede tener factores de riesgo del síndrome premenstrual durante el proceso de diagnóstico. Las mujeres con antecedentes familiares de SPM están en un riesgo mayor de desarrollar la enfermedad, mientras que el estrés actual y los antecedentes familiares de depresión son factores de riesgo también. Si bebe mucho café o tienen deficiencias de vitaminas y minerales, también podría estar en riesgo de síndrome premenstrual.
La gestión de SPM
Tomar un suplemento multivitamínico y mineral, recortando en el estilo de vida poco saludables, como el exceso de cafeína, y hacer ejercicio regularmente, todos ayudar a reducir los síntomas del PMS para algunas mujeres. La terapia o asesoramiento puede enseñar a las mujeres diagnosticadas con el síndrome premenstrual a manejar sus cambios emocionales, y los antidepresivos ISRS puede tener un efecto positivo en las mujeres con síndrome premenstrual severo. Los medicamentos hormonales son la otra posibilidad que beneficia a muchas mujeres con síndrome premenstrual. De éstos, la píldora anticonceptiva es menos invasiva. Hable con su médico acerca de otras opciones. Esas mujeres que ahora están tratando de concebir tendrán que arreglárselas sin intervenciones hormonales, sin duda, el pensamiento de que pronto puede estar embarazada y no tener períodos durante mucho tiempo hará que sea más fácil.