Smoothie de melon cataloup y grosellas

El melón cataloup contiene 80% de agua, es una fruta que se puede consumir todo el año, de sabor dulce y olor muy afrutado,  alto contenido en potasio, ácido fólico y vitamina C, entro otros muchos nutrientes.  Si combinamos esta fruta, con las grosellas, que son de bajo valor calórico, antioxidantes, y nos aportan hierro y calcio, y la última fruta, que a mi me encanta, el maracuyá, una fruta que ayuda a reducir el colesterol,  y con propiedades anticancerígenas, tendremos un batido super nutritivo, con pocas calorías, y lo más importante con muchos beneficios para nuestra salud. 
200 ml. leche de avena2 rodajas de melon1 ramita de grosellasMiel1 cucharada de avena en polvo1 maracuya
Mezclamos todos los ingredientes en la batidora de vaso, podéis añadir un hielo, sobre todo ahora en verano, un rico batido bien fresquito. Otra opción es congelar la fruta, y preparar el batido con la fruta congelada, eso ya lo dejo a vuestra elección. 




No dudéis en consumir batidos de frutas, es una manera muy sencilla de engancharse a la fruta, además, tienen una ventaja, podéis llevarlos para tomar fuera de casa.