Y no, no he venido a hablarte de los modelitos que puedes llevar al gimnasio, que eso está ya muy choteado, en su lugar, y dado que este es un fashion-blog y yo una deportista he venido a hablarte de los deportes que están de moda. Porque sí, en esto del deporte también hay tendencia y estos que te vengo a presentar son los deportes más practicados en el último año por la sociedad en general.
Así que ha llegado la hora de atarte tus deportivas y darle caña al cuerpo... ¿Comenzamos?
Running: para los que quieren ahorrar.
Sólo necesitas un par de buenas deportivas y ganas. El running, o lo que es lo mismo "correr libremente", se ha convertido en la mejor alternativa para mantenerse en forma sin dejarse dinero en el intento. Puedes practicarlo en cualquier lugar, solo o acompañado y los objetivos te los marcas tu mismo. Dicen que engancha sobretodo en el aspecto de la autosuperación.
Trail: para los amantes de la naturaleza.
Una vertiente del running es el trail running. Este consiste en lo mismo que el anterior pero con el extra de hacerlo en plena naturaleza. Respirar aire fresco y puro a la vez que se hace ejercicio es mayor gozada aún si cabe. Este tipo de ejercicio combina grandes trepadas y abruptas bajadas en terrenos irregulares que, a parte de hacerte más ameno el ejercicio, te pondrán en forma.
Es el verdadero deporte de los titanes. Combina tres disciplinas: running, ciclismo y natación, que por sí solas ya son bastante duras. Siempre digo que este deporte es para los que buscan más, requiere de perseverancia, disciplina, autosuperación y una gran capacidad pulmonar. En cuestiones económicas los equipos son bastante caros pero siempre te puedes apuntar al entrenamiento en gimnasio para triatlón que une las tres modalidades sin salir del rencinto y por un módico precio.
Pilates: para los que buscan el equilibrio.
Si lo que quieres es ponerte fuerte, ser más flexible y lograr una paz interna y conexión con tu yo interior este es tu ejercicio. El pilates, además de mejorar la higiene postural, ayudar a los problemas de espalda, reforzar músculos y ganar elasticidad, capacidad pulmonar y coordinación, es una terapia para relajarnos y dejar atrás los problemas de la vida diaria. El que te cuente que el Pilates es un cuento y que no haces nada de ejercicio con él miente.
Pádel: para los amantes de la raqueta.
El paddle o, en castellano, pádel lleva ya años en auje y, aunque últimamente no es de los más practicados, hay muchos que siguen gustando de un buen partido. Es un deporte en el que sobre todo ejercitamos la fuerza muscular, en brazo y piernas, y la capacidad pulmonar porque las carreras, aunque cortas, son constantes y explosivas. Ya sea porque es placentero, porque es grupal y puedes conocer gente o por el simple hecho de pelotear un poco con la pala, es un deporte que cada año sigue ganando adeptos.
Y aunque hay muchos más deportes que podríamos destacar y que están de moda, como por ejemplo el boxeo, la verdad es que de una manera o de otra, lo importante es estar en forma, dedicar un poco de nuestro tiempo diario a realizar alguna actividad física y si te gusta mejor que mejor, porque la motivación hará que continúes realizándola día a día. Lo que está claro es que no podemos quedarnos en el sedentarismo que tanto viene fijado hoy en día, hay que dar un paso más allá, y si se puede dos también, ya que los pasos que des ahora te beneficiarán en el futuro.
Es un consejo de Noemí "profe de educación física" y "amante del deporte ;)
¿Y tú, practicas deporte? ¿Algún deporte de moda? ¿Alguno que falte por nombrar? ¿Por qué te gusta practicar deporte?
*Imágenes: Google imágenes.
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