Tengo muchos amigos en Facebook o Twitter dicen algunas personas.
¿Qué porcentaje de esas relaciones se traduce en amistad real?
Investigaciones sobre la soledad, la salud y las redes sociales.
La Soledad incide negativamente en la salud al propiciar malos hábitos. Las redes sociales según investigaciones incrementan la soledad al favorecer relaciones superficiales. En MundoTLP soledad, salud y redes sociales. Investigadores de Estados Unidos como Stacey Passalacqua, comentan que la soledad daña la salud humana ya que propicia malos hábitos como:
- mayor consumo de medicamentos. Automedicación
- Mayor nivel de estrés
Se sabía que las redes sociales estaban relacionadas con una menor calidad de salud de los individuos, pero hasta ahora no se había comprendido el mecanismo que subyacía a dicha asociación. El mecanismo podría estar relacionado con la sensación de soledad que provocan la redes sociales.
En sus investigaciones los científicos realizaron una encuesta a 265 adultos entre 19-85 años sobre:
- El apoyo social con el que contaban
- Su soledad
- Su nivel de estrés
- Sus hábitos de salud
- Su salud en general
Los resultados obtenido en estos cuestionarios demostraron que la soledad estaba mucho más relacionada con el número de relaciones estrechas que con el número de contactos mantenidos en las redes sociales.Los expertos comentan que frecuentar las redes socialesno tiene que influir en lasalud, siempre que el usuario mantenga relaciones más cercanas con otras personas sin que entre ellos medie la distancia.
En este estudio se demostró que las personas más solitarias se cuidan menos, duermen peor, y tienden a consumir más medicamentos. Son menos capaces de lidiar con elementos estresantes de la vida cotidiana, en consecuencia se estresan más.
- Estos resultados establecen una relación entre la soledad y tener peor salud. En esta investigación se demostró que las personas con mayor apoyo social tenían una salud mejor.
- Otro dato curioso de la encuesta es que la soledad sería en parte una cuestión subjetiva que depende de la percepción de cada individuo. Es difícil establecer qué es una persona solitaria ya que este perfíl dependen en parte de lo que cada persona considera qué es estar solo.
- Si existiría un factor decisivo que determina la soledad real: la calidad de las relaciones personales y no su cantidad.
- La ausencia de familiares y amigos cercanos es por esto un hecho más grave que puede afectar a la salud y que no puede ser contrarrestado por las relaciones que se pueden establecer a través de las redes sociales ni por cualquier otro tipo de relaciones superficiales.