La segunda semana de Noviembre #RecetasconHigos
Como hablar de mi es un poco raro, te invito a pasearte por este blog y descubrir los rincones que esconde. Encontrarás mi pasión por las recetas sencillas, la fotografía y mi familia. Todas ellas coexisten en kidsandchic. Como muestra te dejo algunas recetas sencillas, de las que más han gustado.Te vienes de paseo ?♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥
// granola casera // tarta infantil // Rosquillas de anís y naranja //
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Conoces las bondades del higo?
El higo no es una fruta cualquiera, en realidad no se puede considerar fruta, porque es la flor invertida de la higuera. Las flores de la higuera crecen dentro de una vaina en forma de pera, luego al madurar de convierten en la fruta que conocemos como, el higo. Cada higo, contiene muchas flores y cada una de esas flores produce un único fruto llamado aquenio, que contiene en su interior una semilla que le da esa textura crujiente tan característica. (Fuente: Botanical) El higo es muy rico en fibra, contiene vitaminas y minerales que ayudan al perfecto funcionamiento del organismo.Tiene un alto valor nutricional, además de una gran capacidad antioxidante. Conoces las cualidades medicinales de esta preciada fruta?
- Ayuda a limpiar los pulmones, por tanto si padeces alguna afección pulmonar y estás muy congestionado, deberías saber que tanto la hoja de la higuera como el higo te ayudará a eliminar mucosidad.
- Es un perfecto aliado para recuperar el tránsito intestinal, por su gran cantidad de fibra. Si tienes problemas de estreñimiento o digestivos, ingerir higos te ayudará muchísimo.
- Si tus articulaciones empiezan a mandarte señales de desgaste, ya sea por deporte o porque padeces algún tipo de dolencia. Quiero que sepas que el higo tiene cualidades antirreumáticas y ayudan a fortalecer los huesos y articulaciones.
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Si te gusta cuidarte y cocinar de manera saludable, este es tu sitio . No es necesario que seas blogger, para unirte a este grupo sanote. Haz una foto a tu smothie, ensalada, bizcocho o receta en la que el higo esté presente y compártela con todos nosotros.¿ Te unes al reto junto a más de 90 chic@s ?Si me quiero unir Durante 7 días compartiremos recetas en las que los higos serán los protagonistas. Lo importante es que participes para poder cambiar tus hábitos y comer de manera saludable.
-importante leer las reglas de participación en el reto semanal -- Son algo latosas, pero es importante que la cumplamos. Primero por las chicas que se animan a compartir sus recetas y la de las compis. Segundo porque el feed back es recíproco y todos nos beneficiamos de este gran recopilatorio.- Utilizamos la plataforma
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- que empiece la fiesta -
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