Taller Mindfulness Emocional:4 sesiones de 2 horasDel 28 de junio al 19 de juliolos jueves de 9h30 a 11h30Mejorar la relación con nuestras emociones es posible y una manera para conseguirlo es a través del Mindfulness y la atención plena. En el taller se combinarán prácticas de Mindfulness con ejercicios relacionados con la Inteligencia Emocional. Empieza a dar una respuesta menos impulsiva sin dejarte arrastrar por la emoción o quedarte atrapad@ en pensamientos repetitivos que te alejan de tu bienestar.
Inscripciones en el Centro Cívico de Navas o a través de la web www.ccnavas.cat