Taller presencial de Relajación y Meditación

El próximo día 17 de octubre, llevaremos a cabo un Taller de iniciación a la relajación y meditación donde enseñaremos a relajarse a través de la respiración consciente. Asimismo trabajaremos aspectos básicos sobre meditación y los beneficios que puede tener de cara a la salud y al bienestar, llevando a cabo dos prácticas de meditación diferentes y las pautas para empezar a meditar en casa.

Temario:

1. Relajación y meditación. Qué son y qué nos aportan
2. Fases de la meditación.
3. Como meditar en casa.
4. Práctica de relajación a través de la respiración y visualización.
5. Meditación Miceteu Guiada (práctica en grupo).
6. Meditación, Introspección y Canalización de Energía para la sanación y el bienestar.
7. Meditación de Canalización de Energía (práctica guiada en grupo).

Lugar: Centro Cívico Creu Alta – Cal Balsach (Ctra. Prats 2, Sabadell),
Día: Sábado, 17 de octubre 2015
Horario: de 16:30 a 20:30 horas
Precio: 20 euros (incluye coffee-break , mineral para potenciar meditaciones y Certificado de Asistencia)

El taller será impartido por Lucía R. Alonso, autora de los libros “Tu poder natural para sanar” y “La muerte. Camino a la nueva Vida”. Especialista en Meditación y Crecimiento Personal.

Inscríbete ahora cumplimentado el siguiente formulario, enviando un mail a: asoc.e3@gmail.com o llamando al tel. 619705730 (de 16 a 17 horas). Plazas limitadas.

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