*Los pescados y mariscos – ricos en Omega 3 – son beneficiosos en personas con antecedentes coronarios ya que reducen el riesgo de muerte cardiovascular
*Los alimentos ricos en fitoestenoles reducen un 10% el colesterol en sangre ¡Ojo! Solo está indicado en las personas con colesterol alto
*Desayunar te permite aumentar tu concentración para realizar tus actividades en el estudio o en el trabajo