Todos en forma: Vertical Fitness

Hoy os traigo una nueva disciplina deportiva que estoy deseando probar.

Si... no estáis equivocados.. es baile sobre barra o Vertical fitness, una nueva manera de hacer ejercicio, ponerte en forma y controlar tu cuerpo.La esencia y el origen del Vertical Dance es más tradicional y oriental de lo que se cree, ya que proviene de un deporte indio relacionado con el yoga de más de 2000 años que combina trabajos de fuerza, resistencia y flexibilidad en una barra de madera o en una cuerda.En los años 20, se utilizaba el baile con barra en circos y espectáculos, después se fué extendiendo a los bares, donde se divulgó como algo erótico. Hoy en día se practica como una forma de ejercicio físico dejando el uso erótico reservado a clubs y espectáculos recreativos. Es un deporte revelación y se propuso al COI para ser declarado deporte olímpico.
Con este tipo de danza se aumenta la fuerza, el tono muscular y la flexibilidad muscular y articular, pues se usa el propio cuerpo como resistencia a la gravedad. También tiene beneficios psicológicos ya que se trabaja la autoestima, la competencia, la aptitud y la paciencia.

Clase de Vertical Fitness en Balsing Studio

Y si después de todo esta explicación te apetece probarlo, BALSING STUDIO, ofrece a través de Letsbonus una prueba de dos sesiones de Vertical Fitness por solo 14€ !!. Están en Federico Tapia nº33, 15005 La Coruña. Yo lo voy a probar... quien se anima?