La crisis de ansiedad es una experiencia de terror extremo o pánico que preocupa mucho a la víctima. Por lo general sucede en cuestión de segundos y, sobre todo, las primeras veces, la víctima cree que se trata de un ataque al corazón, un ahogamiento repentino o un vértigo que puede hacerle caer al suelo.
Son episodios que, en un primer momento, son inesperados y están asociados a cualquier situación específica. Estos aparecen generalmente de forma aislada y se produce un intenso miedo o malestar acompañado de cuatro o más de los siguientes síntomas. Estos sintomas de ansiedad llegan a su máxima expresión en los primeros 10 minutos:- Palpitaciones, sacudidas del corazón o elevación de la frecuencia cardíaca
- Sudoración
- Temblores o sacudidas
- Sensación de ahogo o falta de aliento
- Opresión o malestar en el pecho
- Náuseas o molestias abdominales
- Inestabilidad, mareo o desmayo
- Sensación de irrealidad o de estar separado de uno mismo (irrealidad)
- Miedo a perder el control o volverse loco
- Miedo a morir
- Sensación de entumecimiento u hormigueo
- Escalofríos o sofocos
Pueden aparecer en cualquier momento, incluso en la noche mientras se duerme.
Si estas crisis se repiten, puede ocurrir que:
- Que aumente el temor de tener una nueva crisis por estar bajo de alerta, lo que genera ansiedad antes de que aparezca alguna molestia o situación temida.
- Progresivamente, la persona tenderá a presentar ansiedad y el miedo de encontrarse en lugares o situaciones donde surja puede ser difícil o incómodo, o donde, en el caso de una crisis de angustia, no se puede tener ayuda.
- Como resultado de este miedo, la persona evita las situaciones temidas o la soporta con gran ansiedad o necesidad de ser acompañado. Cuando esta condición se produce, se desarrolla un trastorno llamado agorafobia, es decir, los síntomas de ansiedad basado en la creencia de que puede tener consecuencias negativas para la persona: se desmayo, sufrió un ataque al corazón, pensando que está volviendo locos, etc..