Muchas mujeres en el mundo sufren las fosas, hinchazón y deformación de la piel conocida como celulitis.
La celulitis está causada por una mala circulación y un drenaje linfático disminuido, lo que permite que las toxinas se acumulen en las capas superficiales de la piel. Esto lleva a la rotura de la dermis, la capa situada por debajo de la superficie de la piel, y a la hinchazón de los adipocitos situados por debajo, por lo que éstos ascienden hasta alcanzar la superficie. De esta manera los adipocitos se sitúan directamente debajo de la capa más superficial de la piel originando el aspecto de “piel de naranja” de la celulitis. Al tocar este área, la sensación suele ser la de una piel tosca, tirante y sensible.
Debido a la existencia de diferencias estructurales en la piel y los adipocitos de hombres y mujeres, éstas tienen 9 veces más probabilidad de tener celulitis, aunque las mujeres delgadas o atléticas no tienen celulitis o tienen muy poca.
El ejercicio, los masajes suaves, una dieta sana y los suplementos pueden jugar un papel en la reducción de la celulitis.
Suplementos que ayudan a eliminar la celulitis
Gotu Kola (Centella asiatica)
- Reduce la celulitis. Clínicamente probado. ␣ Mejora el drenaje linfático. ␣ Fortalece las venas. ␣ Mejora la circulación en las extremidades inferiores.
- Ayuda en la reparación y reconstrucción de la dermis.
Como suplemento a la alimentación: 300–1.000 mg 2 veces al día
L-Carnitina
- Mejora el metabolismo lipídico celular. Utilizada para reducir el tamaño de los adipocitos.
- Ayuda en la reducción de peso.
- Mejora la resistencia durante el ejercicio.
Como suplemento a la alimentación: 500 mg 1-2 veces al día (con el estómago vacío)
CoQ 10
- Ayuda en el metabolismo lipídico.