Las arrugas son una parte natural del proceso de envejecimiento
Las arrugas son una parte natural del proceso de envejecimiento y tarde o temprano todos las notamos en nuestro cuerpo. Sin embargo, muchas personas quieren retrasar su aparición lo máximo posible y por eso se han desarrollado técnicas que ayudan a deshacerse de las arrugas de forma eficaz.
A medida que las personas envejecen, su piel se vuelve progresivamente más fina, más seca y menos elástica, lo que significa que es menos capaz de protegerse de los daños. Esto conduce a la formación de arrugas, pliegues y líneas en la piel.
Las expresiones faciales como sonreír, fruncir el ceño o entrecerrar los ojos provocan la formación de líneas de expresión a una edad temprana. Estas arrugas se profundizan con la edad. Cuando una persona es joven, su piel es todavía suficientemente elástica. A medida que envejece, pierde elasticidad, lo que provoca la formación de líneas permanentes, por ello te recomendamos recurrir a una clínica medicina estética en Madrid.
Hay varios factores que contribuyen a la aparición de arrugas, entre ellos:
- La exposición de la piel al sol
- Fumar
- Reducción de agua en el cuerpo (deshidratación)
- El uso de ciertos medicamentos (diuréticos, laxantes, etc.)
- Factores ambientales y factores hereditarios
Cuidado con el sol
Estar al sol es importante, sobre todo porque la vitamina D se forma en la piel cuando el sol brilla. Sin embargo, no hay que exagerar.
La exposición prolongada de la piel a la radiación ultravioleta (UV) al tomar el sol, las camas solares o los deportes al aire libre aumenta los riesgos de envejecimiento de la piel. ¿Por qué? La luz ultravioleta rompe las fibras de colágeno y elastina de la piel. Estas fibras forman el tejido conectivo que sostiene la piel. Cuando esta capa se rompe, la piel se vuelve más fina y menos elástica. La piel comienza a descolgarse y aparecen las arrugas.
La piel más oscura contiene más melanina, un pigmento de color marrón a negro, que protege contra muchos de los efectos nocivos de los rayos UV. Así, la piel oscura es más resistente que la piel blanca.
Las personas que trabajan bajo el sol tienen un mayor riesgo de desarrollar arrugas antes. Por ello, los expertos recomiendan el uso de ropa que cubra la mayor parte del cuerpo, como sombreros o camisetas mangas largas, que pueden retrasar la aparición de arrugas.
Fumar con regularidad también acelera el proceso de envejecimiento de la piel, ya que reduce la circulación sanguínea en la piel. El alcohol también deshidrata la piel y la piel seca es más propensa a desarrollar arrugas.
Cuida de ti mismo
El requisito previo para una piel sin arrugas es un cuerpo sano, así que no olvides llevar una dieta equilibrada. Además, la higiene regular es imprescindible para mantener un aspecto fresco, lávate la cara dos veces al día. Utiliza un jabón suave para ello.
Sin embargo, hay que evitar el roce, que puede causar irritación y acelerar el envejecimiento de la piel. Además, aclara tu cara después de sudar mucho, ya que el sudor irrita la piel y la daña con el tiempo.
Combatir las arrugas con rellenos
Hay muchas formas de combatir las arrugas. En el mercado puede encontrar una gran variedad de cremas diseñadas específicamente para suavizar las arrugas. Sin embargo, sus resultados no siempre son satisfactorios.
Probablemente todos hemos oído hablar de la toxina botulínica. Sin embargo, en los últimos tiempos ha aumentado la popularidad y el interés por los llamados rellenos faciales.
Se trata de rellenos que suelen utilizar el ácido hialurónico natural del cuerpo. Un especialista (un médico de una clínica de medicina estética) inyecta el relleno en las arrugas más profundas del rostro, rellenándolas y alisándolas para dar más volumen a la piel.
Las inyecciones de ácido hialurónico pueden esculpir rasgos faciales específicos y mejorar su contorno. Además, también podemos utilizar un producto con una menor concentración de ácido hialurónico, que está diseñado principalmente para hidratar en profundidad y mejorar la calidad de la piel y puede aplicarse en el cuello, el escote y las manos, además de en el rostro.
7 consejos para prevenir las arrugas
- Protégete del sol: Evitar los rayos UV reduce los daños en la piel. Los dermatólogos recomiendan llevar un sombrero y ropa para proteger la piel y utilizar un protector solar (con un FPS de 30 o superior).
- Mantén tu piel hidratada: La hidratación de la piel evita que se reseque, lo que reduce el riesgo de arrugas. Puedes utilizar cremas hidratantes o conseguir un humidificador para tu habitación.
- Deja los cigarrillos: Fumar acelera enormemente el envejecimiento de la piel y provoca arrugas.
- Bebe menos alcohol: El alcohol deshidrata la piel, lo que provocará daños en la misma con el tiempo.
- Lleva una dieta sana y equilibrada: Coma muchas frutas y verduras. Una dieta sana puede prevenir los daños en la piel, mientras que el azúcar y otros alimentos procesados aceleran su envejecimiento.
- Lávate la cara regularmente: Sin embargo, hay que evitar el roce, que puede causar irritación y acelerar el envejecimiento de la piel.
- Prueba los rellenos faciales: Si ya ha desarrollado una arruga antiestética, no dudes en eliminarla con un relleno facial.