Yolanda Muñoz Pérez (@yolandamunozperezz) para #DiariodeGeriatría
Seguimos la semana con las aportaciones de la Universidad de Exeter y el King's College de Londres como resultado del estudio PROJECT, que se ha llevado a cabo con la participación de más de 19.000 individuos, Las conclusiones del estudio son muy interesantes ya que señalan que los adultos mayores que realizan habitualmente crucigramas y sudokus tienen cerebros más agudos y un pensamiento más nítido. En otras palabras, cuanto más actividades de estimulación cognitiva de estas características resolvieran, mejor se desempeñaban en las tareas de evaluación de la atención, el razonamiento y la memoria.
No es una idea novedosa, ya desde #DiariodeGeriatría os hemos adelantado en entradas anteriores las ventajas de realizar actividades cognitivas para mantener nuestro cerebro joven y activo: Ejercicios para preservar la memoria y Las 6 formas de mantener tu cerebro JOVEN.
El estudio PROJECT aporta un dato asombroso:
Así que no hay excusa para que no dediquemos algo de tiempo a realizar este tipo de actividades, por ello #DiariodeGeriatría te comparte varios enlaces donde podrás encontrar sudokus para descargar con su solución, desde muy fáciles a muy difíciles, ya sea para trabajar a nivel individual o incorporarlo a tu trabajo en el ámbito de la psicogeriatría:
Por otro lado, un par de webs en las que de manera muy sencilla puedes configurar tus propios crucigramas, en temática, dificultad, nº de palabras...
Por si te interesa participar en la web de PROJECT puedes inscribirte y aportar tu grano de arena a la investigación: https://www.protect-exeter.org.uk/
Noticia completa en ABC: https://www.abc.es/salud/enfermedades/abci-hacer-crucigramas-y-sudokus-rejuvenece-cerebro-hasta-diez-anos-201905161335_noticia.html