Un error común en los ejercicios de suelo
Por Marimarussi
Un error muy común en los
ejercicios realizados en el suelo que prevén el estiramiento de los músculos de los muslos o de la fascia lumbar es el de encoger los hombros y bajar la cabeza. La cabeza debe mantenerse siempre alta, la mirada hacia delante y la espalda muy recta.