Tal como está la situación actual en el mundo, no es difícil reconocer que la “felicidad global” no es una tarea fácil. Pero a nivel individual se pueden adquirir unos pequeños o costumbres que pueden facilitar que nuestro día a día sea más feliz.
la felicidad es un estado de ánimo a caballo entre satisfacción y alegría. La felicidad habita en nuestro interior. Ésta no debe considerarse como una meta, sino como un estilo de vida en el que se intenta disfrutar de los pequeños (y grandes) momentos de alegría que nos da el día a día!!!
El siguiente “ritual de la felicidad” en 15 pasos puede ayudarnos a ello:
2.- Visualiza tu día
3.- Quiérete mucho
4.- Come sano y variado
5.- Persigue tus sueños
6.- Sonríe
7.- Rodéate de tus seres queridos
8.- Regálate tiempo
9.- Crea hábitos saludables
10.- Medita a diario y escucha música
11.- Cree en ti
12.- Aprende algo nuevo
13.- Da, recibe y agradece
14.- Haz lo que amas y ama lo que hacer
15.- Celebra los logros
Sí, ya sé que ser feliz a veces no siempre es fácil. Nadie ha dicho que vivir sea una tarea sencilla. Pero intentando tomar una actitud positiva y luchadora ante las adversidades, cuando éstas logran superarse, el sentimiento de felicidad es todavía mayor.
Besos desde mi blog!!!