El estrés se maneja principalmente con el control de nuestros pensamientos al buscar pensar en soluciones, en ver la situaciones demandantes como oportunidades de aprendizaje y de crecimiento.
También utilizando técnicas relacionadas con la parte fisiológica como son las técnicas de relajación, respiración y otros cambios conductuales en nuestro estilo de vida.
Si quieres más información sobre el tema sígueme o contactame en Instagram @beatrizestebanez